倒春寒需警惕呼吸道感染！治病除了药还可以是它

根据中央气象台继续发布的寒潮蓝色预警，至11日凌晨，中东部地区气温普遍降低，而华北地区这个冬季又逢少雪，有专家表示，气候干燥、气温偏低可能成为呼吸道传染病诱发的因素之一。

感冒

春季常见呼吸道疾病

支气管炎

支气管炎属于下呼吸道疾病。患者刚开始会呈现感冒等病症，伴随发烧、鼻塞、流鼻涕等现象，经过2-4天，病毒将会慢慢地传播到支气管，导致咳嗽、声音沙哑、呼吸急促、烦躁不安等症状。常常会有黄痰或绿痰，到了晚上会更严重，甚至出现呕吐现象。如果患者有呼吸急促、且呼吸次数每分钟超过60下、脸色苍白、呼吸时鼻孔会变大且鼻翼扇动、烦躁不安、胃口不好等症状，应及早到医院诊治。

咳嗽

咳嗽大多是伴随着其他疾病出现的。有慢性和急性之分。性咳嗽主要和呼吸道的感染有关。一些病毒或细菌会引发上呼吸道感染，出现感冒、鼻窦炎、支气管炎、甚至肺炎。通常在感染症状消除之后，咳嗽的情形也会跟着消失。引发慢性咳嗽的原因比较复杂，主要是因过敏导致的过敏性咳嗽。一般在夜间睡眠时咳嗽会加剧，患者会出现哮鸣声或喘的现象。

流行性感冒

“流行性感冒”是带有病毒的飞沫侵入呼吸道，进而进入鼻咽、呼吸道所造成的呼吸道感染。每年春季一直到10月是流行性感冒的高峰期。感染初期会出现喉咙痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、头痛、胃口不好、恶心、呕吐、拉肚子、发烧、肌肉酸痛等症状。

以上都是春季多发呼吸道常见疾病，这些疾病主要病因是病毒感染，所以，都应当以预防为主，防治结合。

粥

食疗防治呼吸道疾病的方法

1、流清涕、鼻塞：葱白粥

将大米煮熟后，放入切好的一根葱段，熬煮10分钟即可。

大葱具有抗菌消炎的作用，可以发汗驱寒。热粥也有利于驱寒气，辅助发汗，还能养护胃肠，帮助消化。

葱白粥可以每天分两次食用，糖尿病人群食用时要注意搭配新鲜蔬菜或粗粮，以免血糖升高。

2、咽痛：西芹炒百合

准备西芹和新鲜的百合适量、植物油和盐适量。将鲜百合洗净剥瓣，西芹洗净切片，二者焯水后备用。炒锅置火上，倒入油至油温合适，放入百合和西芹翻炒，临出锅时放入盐调味。

由于西芹中含有较多的维生素C，能参与产生对抗感冒病毒的抗体，缩短病程。而百合有利于减轻炎症反应，可润肺和缓解咽痛的症状。

3、咳嗽：生姜水

将一两左右的生姜切碎捣成泥汁，冲入250ml左右的开水，放凉后饮用。注意姜要用新鲜的姜，而不是干姜。

鲜姜具有温中散寒，止咳祛痰的作用。而生姜中的姜烯、姜酮混合物还能够促进血液循环，达到发汗解热的作用，因此可以总体上缓解感冒的症状，帮助机体早日恢复。

4、预防风寒：胡萝卜红枣汤

先把红枣洗净用温水浸泡一段时间。再加适量清水，用小火将胡萝卜和红枣煮熟，加冰糖调味即可。

胡萝卜富含类胡萝卜素，能帮助人体抵抗外来的致病因子，起到预防疾病的作用。多喝汤汤水水也有助于身体排毒。

呼吸道疾病病程较长，长期出现咳嗽等病症会引起其他并发症出现，所以，一旦出现以上病症就要及时采取措施，科学护理，避免加重病症。