儿童看电视也会增加高血压风险 这些症状要警惕

高血压很常见，以前是老人疾病，但现在并没有年龄的限制，年轻人、儿童都有可能会患高血压，儿童看电视也会增加高血压风险。

儿童看电视

儿童看电视也会增加高血压风险

研究者指出，对于儿童，指南建议每日至少要有1小时的活动。如果每天看电视超过2小时的儿童未遵循这一建议，那么2年后患高血压的风险会增加53％。研究显示，在入选的2－9岁儿童中，高血压前期和高血压的年发生率分别为12。1％和11。0％。每天久坐看电视（超过两小时）的儿童中高血压发生率显著升高，但每日体力活动不足1小时的儿童患高血压的风险更高。那么儿童高血压症状有哪些？

儿童高血压症状

1、发育与年龄不符。许多先天性疾病在引起发育迟缓的同时多伴有血压升高，如先天性主动脉狭窄、先天性泌尿系统畸形、肾动脉狭窄等。

2、肥胖儿童。其血压基本处于同龄儿童的正常上限，其升高程度随肥胖严重程度及年龄的增加而增加。

3、尿液异常。急慢性肾小球肾炎常会引起血压升高。

4、性发育异常。无论男孩还是女孩，若性早熟，均应测量血压。

高血压的危害是很大的，发现这些症状之后，一定要重视。此外，在日常生活中，也要注意预防儿童高血压。那么儿童高血压如何预防呢？

儿童高血压

儿童高血压预防

1、提高对测量儿童血压重要性的认识，学校和医院要把测量血压作为青少年常规身体健康检查项目之一。

2、养成良好的饮食习惯，饮食宜清淡少盐，多吃蔬菜、水果，适量吃高脂、高胆固醇的食物。孩子的饮食要尽量做到定时定量，防止偏食，少吃零食和甜食。

3、消除精神紧张和压力，在学习上要避免精神负担，有张有弛，劳逸结合，特别在考试中要情绪稳定，心情舒畅。

4、平时应注意监测孩子的血压情况。3岁以上儿童应常测量血压。

5、增加孩子的运动量。儿童在生长发育期参加体育运动十分必要，运动既可消耗体内过多的热量，还能增加肺活量，增强心肺功能和心肌收缩力，对孩子的智力和体力发育均有很大裨益。对于肥胖儿，减肥的有效措施亦在于体育运动，并辅以饮食的限制，才可奏效。此外，禁止孩子吸烟、酗酒、排除噪音的影响，也是预防措施之一。

总之，从小养成良好的卫生习惯和健康的生活方式，是预防儿童高血压病行之有效的措施。